張貼者 輔導主任
張貼日期： 2022-04-28 11:36:28 點閱：621
親愛的家長您好：
這次因應疫情之故，學校採取了各項防疫措施，讓傳播的可能性降到最低。孩子們停課的消息，可能對您既定日常安排造成一定程度的影響。為避免疫情蔓延，您與孩子的配合及體諒，對於防疫工作會有很大的幫助。這個時候，我們更需要一個穩定的心，好好調適心情，特別是孩子在此時此刻的情緒與心理狀態，需要您的陪伴與引導，以下提供幾點建議：
◎家長如何安頓孩子
孩子在這段時間會有些害怕、不安、緊張，是很正常的反應。如果孩子頻繁出現晚上難以入睡、不敢睡、做惡夢；擔心自己或身邊親友會生病、過世，對於到公眾場所感到焦慮，或有不斷洗手、不敢脫下口罩…等反應。家長可以這樣陪伴孩子：
1.同理孩子情緒
主動與孩子談談對於疫情的想法，讓孩子可以安心說出自己的心情。
2.提供正確訊息
幫孩子正確理解訊息，如：確診症狀、防疫規定。避免錯誤訊息導致過度的負面情緒。
3.維持正常作息
穩定的作息、均衡飲食、規律的運動，能幫助情緒穩定，增強抵抗力。
4.正向鼓勵引導
正向鼓勵與引導孩子理解戴口罩勤洗手避免外出….等保護自己與保護他人的做法，引導孩子一同規劃在家的活動，例如上課、複習、閱讀…等。
5.適時尋求協助
當孩子的焦慮情緒行為，維持1-2週都無法改善，影響作息或生活(吃喝睡)，可主動致電學校輔導室，尋求專業諮詢建議。
◎相關安心資源
忠孝國小輔導室：04-7523944分機14
衛福部1925安心專線：提供24小時免費心理諮詢服務。
忠孝國小輔導室關心您111.04.28